浮き根草

ただ気がむいたときにだけ更新

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最近は…

あれから何年経ったのか?

歳を取りましたじゃ(笑)

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忙しい…

いつもは暇なのだが…

たまたまいくつかが重なって

おまけに風邪はひくわ…

やっとこさ峠は越えたか?

春になったかと思いきや、いきなり真冬に逆戻りだ。

もう寒いのには飽きた!

春よ…

早く来い!
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忙しい?

本当にそうなのか…

時間は自分で作るもの。


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2009.07.27

現在利益薄で工事中
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夕方雨が止んだあと
空がオレンジ色に変わった。
写真は撮ったがオレンジ色がいまいち表現できていないので
二重に掛かってた「虹」の写真だけUP。

rainbow

来週まで梅雨は明けそうにない九州北部。
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サプリ

ちょっと異常な鉄爺。

バランスよい食事も考えつつ

サプリにも燃えてしまった。

まあ、続くかどうか…

sap

つうか、続けるべきか否かだな?

まあ、ちょっとした人体実験じゃ。

成分調べて規定量の半分以下で…あくまでも補助。


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最近はダイエットに燃える鉄爺。

約1ヶ月で6kgまでは落ちたが
現在67kg~66kgを行ったり来たり。
詰めが甘いな。

体脂肪は27~28%がだいたい23%くらいになった。
これからは筋肉を付けながら体脂肪を18%辺りまで…

とにかくこのぽっこり腹だけはなんとかせねば!
ちなみに最近の鉄爺の夕食と飲み物をテーブルに並べた。

dinner
これと豆腐・納豆が主だ。
魚もちゃんと食うぞ。
それといろんなサプリメントに目ざめた鉄爺。

なのに…昨日の健康診断で
血糖値がちょっとだけだがオーバー
今までそんなことは無かったし
こんなもんしか食ってねーのに…ウソだろ?


年末までにはアンチエイジングなプチマッチョの鉄爺誕生じゃ!

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家具が入ったら…

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やっぱ雰囲気が変わるな。
白一色は落ち着かないかな?

kagu1
グリーンが入ると一気に雰囲気が変わる。
白には緑が映える。


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白い家

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こんな感じ。
デッキと玄関ドア以外は白。
外観も出窓も無い総二階の箱。
中は結構面白いか?
それでも、予算の関係で
3年前の2/3の規模に縮小。
サッシも規格品しか使えない…
そういうので、気に入らないところも有るのだが
まあ、普通の家の設計が多い中では
こういう家を建てさせてくれるクライアントに感謝…の鉄爺。


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ちょっと小綺麗に…

鉄爺が会社に有る余った材料で造ったプチエクステリア?

オブジェでも無し…

玄関横が汚かったので

小綺麗にしてみただけだが…
jisya1

jisya2

クリックじゃ!

材料費は、買えば全部で7万円くらいかな?

作業はボチボチ合間を縫って…

まあ、5日間くらいでは出来上がりそう。

これだけ見ても良く解らないだろうけれど

鉄爺的には「まあまあ」の出来じゃ!

この程度のエクステリアなら…いくらなら出しても良い?

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